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    簡介:形神共養,是說不僅要注意形體的保養,而且還要注意精神的攝養,使得形體健壯,精力充沛,從而身體和精神都得到均衡統一的發展。形神共養主要包括兩個方面:即守神全形和保形全神。... 浏覽全文 >>

    簡介:所以說神是生命之主。形是生命的基礎,隻有具備了人的形體結構,才能産生精神活動。... 浏覽全文 >>

    時間: 2018-10-06

    簡介:調查顯示,我國老年人牙齒健康很不樂觀。超過10%的老人滿口牙一顆不剩,僅存的幾顆牙齒中齲齒和牙周病的發病率也很高。牙齒疾病使很多中老年人過早喪失咀嚼功能,還可引起或加重胃病、糖尿病、心血管病、卒中、肺炎、骨質疏... 浏覽全文 >>

    時間: 2018-08-07

    簡介:要活九十九,百善孝當首。要活九十九,清晨郊外走。要活九十九,走步甩開手。要活九十九,常到水邊走。... 浏覽全文 >>

    時間: 2018-07-01

    簡介:随着電腦的普及,越來越多的人開始抱怨:手腕生疼,肩膀發麻,手指的關節不靈活……其實,這些傷害我們的'殺手'就在身邊——鼠标。如果鼠标使用不當,可以使你患上很嚴重的指關節疾病,這種不同于傳統手部損傷的症狀被稱為'鼠标... 浏覽全文 >>

    簡介:吃得好、睡得好、勤鍛煉,可依然會生病。很可能是,生活中的一些不起眼的小習慣在不知不覺中傷害了健康。中醫提醒大家趕快扔掉生活中容易傷害健康的九個不良習慣。... 浏覽全文 >>

    時間: 2018-06-06

    簡介:雞蛋是大家天天吃的東西,有很好的藥用價值,但往往被忽視了。今天吃雞蛋,忽然想起來該說說了。雞蛋的藥用可分為幾個部分,殼、内膜(鳳凰衣)、蛋清、蛋黃。下面分别說說吧。... 浏覽全文 >>

    時間: 2018-05-15

    簡介:  最佳調味品――食醋  天熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,有助消化和吸收,促進食欲。醋還有很強的抑制細菌能力,短時間内即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳... 浏覽全文 >>

    時間: 2018-05-08

    簡介:随着三伏天的來臨,冬病夏治又一次成為大家關注的話題,這期我們就一起來談談冬病夏治應該注意的那些事兒。問:咱們談冬病夏治,首先要請教一下,什麼叫“冬病”,怎麼治才算... 浏覽全文 >>

    時間: 2018-01-25

    簡介:在都市加班族中,像張女士這樣的情況并不少見,但他們在進行胃腸鏡檢查時卻發現不了什麼問題。這是為什麼呢?... 浏覽全文 >>

    簡介:三七又名田七,是補血、化瘀、消腫、止痛的良藥。如果你不小心碰到、磕到,導緻皮膚出血淤青,用它來治療則效果甚佳。對于女性朋友而言,三七粉是她們的活血養顔最佳美容品。但需要注意的是,三七粉雖有多種療效,但也不是人人都... 浏覽全文 >>

    時間: 2017-12-13

    簡介: '冬天進補,上山打虎'。這句民諺的意思是冬令适時補益,調劑飲食,可以強健筋骨,充沛活力。但是,随着時間推移、科技發展和社會進步,對于'冬補'的認識與内涵是有所不同的。如今,基于飲食科學和養生科學在中老年人的普及、... 浏覽全文 >>

    簡介:1、吃飯七成飽,穿戴适當少,耐點饑和寒,益壽又延年。這就應驗了,千古之名言:“若要身體安,三分饑和寒”。
    2、有的人活着為了吃飯(貪圖享受,貪圖好吃),有的人吃飯為了活着(即好吃味鮮,又要注意營養保健。健康長壽,多給祖國做貢獻。)...
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    簡介:糖尿病患者要想最大 限度地恢複健康,除在專 科醫生指導下進行正确的 藥物治療,健康的生活方式不容忽視。1.飲食調養2.運動調養3.心理調養... 浏覽全文 >>

    簡介:不知不覺中中國等國都已邁入高齡化時代,“銀色浪潮”給每個家庭乃至整個社會,都帶來嚴峻考驗。高血壓、糖尿病、中風、老年癡呆症等銀發族常見疾病,已不再是抽象的專業名詞,而成了我們日常生活中,經常要面對的一些難題。家... 浏覽全文 >>

    簡介:如果在過去我們看到一個西裝革履的男士頂着‘将軍肚’,會認為這是成功人士;而現在,如此的腰圍隻能說明:你該減肥了。可要減肚子确實不是個容易事,這裡就教您一個簡單的方法。... 浏覽全文 >>

    簡介:泡腳水裡加一把什麼東西竟會讓老頭的腎變強呢?在生活中,男人一旦上了年紀腎就會虛,很多人都知道泡腳能養腎,那麼,泡腳的好處有哪些呢?男人怎麼補腎比較好呢?補腎的方法有哪些呢?我們一起來看看吧!... 浏覽全文 >>

    時間: 2017-03-01

    簡介:傳統中醫認為:藥補不如食補,食補不如睡補。可見,睡眠為第一大補。俗話說得好:一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊。睡眠,每個人都需要的,隻不過,很多人沒有充分重視。“早睡早起,注意姿勢。”隻是個簡單總結,持之以恒地去踐行定... 浏覽全文 >>

    簡介:久坐不動幾乎成了上班族的常态,很多人一天下來腰酸背痛,渾身不适。再加上坐姿不标準,導緻脊椎和頸椎承受着巨大的壓力,身體的肌肉和血管一直處于受壓迫狀态。長期伏案工作,最好每隔40分鐘起身練習站樁... 浏覽全文 >>

    時間: 2016-11-20

    簡介:患有肺氣腫的病人,如能進行合理運動,可以收到改善症狀的明顯效果。那麼,肺氣腫病人應選擇什麼樣的運動呢?... 浏覽全文 >>

    時間: 2016-11-14

    簡介:一般人被蚊子叮咬後,都會出現紅腫、癢、痛等症狀,這時可用堿性物質進行緩解,在家庭中可用香皂蘸水在紅腫處塗抹來止癢。用鹽水塗抹或沖泡癢處,這樣能使腫塊軟化,還可以有效止癢。... 浏覽全文 >>

    時間: 2016-10-17

    簡介:消化不良引起的胃部不适,一般推壓腹部數分鐘即可治愈。本人多次施于兒童,立見奇效。方法是... 浏覽全文 >>

    時間: 2016-07-16

    簡介:驅蚊:蚊子具有晝伏夜出的特性,趨光、趨聲、趨味,每天傍晚暮色來臨時,打開窗戶,不要開燈,開收錄機、開電視機等,蚊子就會從各個角落向外飛去,待天黑後再關閉門窗。... 浏覽全文 >>

    簡介:齒常叩,津常咽,耳常彈,鼻常揉,腿常支,面常擦,足常摩。
    腹常旋,腰常伸,肛常提,食勿言,卧勿語,飲勿醉,色勿迷。...
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    簡介:當我們的身體患上疾病時,會在臉上不同的對應區表現出來。也就是說,隻要用心觀察臉部發生的變化,就能找到一些疾病的蛛絲馬迹,及時調養,有助于保健養生、防治疾病。... 浏覽全文 >>

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