• 美白祛斑食療法    點擊:148    日期:2012-08-07 18:17:52

    美顔除斑粥 材料:當歸10g、川芪3g、紅花2g、黃芪5g、米1小杯、雞湯1罐(素食者可用素高湯) 做法:1、當歸、川芪、紅花、黃芪洗淨後,放入5碗水用小火煎煮45分鐘,留藥汁備用。 2、将米及高湯再加入适當清水熬煮成粥,最後再加入藥汁煮5分鐘即可食用。 七寶祛...

  • 美白食療法    點擊:84    日期:2012-08-07 18:16:40

    西紅柿 餐前一個西紅柿,美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的 大寶庫,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚内酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使,很多明星也曾透漏了西紅柿美...

  • 有效的全身美白食療方法    點擊:238    日期:2012-08-07 18:13:53

    快速有效的全身美白 食療 方法: 外用美白保養隻能解決局部皮膚表皮層,無法到達真皮層,要根本解決皮膚問題,需要内在調節。所以,要全面改善全身的皮膚,要全面内部調理,才能達到綜合治理的目的 腰腹部黑的食療 中醫髒明學認為,脾虧腎虛時,五髒運化精氣...

  • 這八種食物敷在臉上最護膚    點擊:241    日期:2012-08-07 18:08:28

    蜂蜜 含有多種維生素,是一種很好的水性保濕成分,具有潤澤性。在自制保養品中,經常被用來調制面膜、制作滋養乳液,以提供身體養分,使肌膚潤澤有彈性。 茶汁與茶葉 都具有良好的美容效果。在自制作保養品中,茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運...

  • 揭秘五種極品的養腎黑食物    點擊:271    日期:2012-08-07 18:07:09

    雖說大家向往皮膚越白越好,但營養學家卻推薦,吃的食物越黑越健康。對于黑色食物的好處,很多人可能并不清楚。湖北省中醫院腎病内科主任王小琴介紹,祖國的傳統中醫學,把不同顔色的食物或藥物歸屬于人體的五髒:紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,...

  • 七種食物讓你越吃越難看    點擊:178    日期:2012-08-07 17:50:23

    腌制食品 在腌制過程中,需要放大量鹽,這會導緻此類食物鈉鹽含量超标,造成常常進食腌制食品者腎髒的負擔加重。此外,由于高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜,故常進食腌制食品者,胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。最重要的是,吃多了腌制食品,會促使女人早衰...

  • 黃芪紅棗茶的做法    點擊:173    日期:2012-08-07 17:47:14

    氣血雙虛的症狀:頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。說實話,這些方劑的味道讓我都覺得頭暈,藥材也多,不一樣的體質其用量和側重點都不一樣。而我今天推薦的這款...

  • 健脾補血的紅棗茶适合電腦一族    點擊:147    日期:2012-08-07 17:40:58

    紅棗健胃補血,紅棗茶就是紅棗直接泡水嗎?不是。生紅棗加開水,泡了也等于白搭,得把紅棗炒焦了,泡水喝才合适。尤其适合中氣不足,脾胃虛弱,貧血的MM。 為什麼要炒焦?不能直接泡水嗎?因為紅棗皮比較堅固,直接泡水,裡面的營養物質不能析出來,得經過炒...

  • 當歸紅棗蛋的做法    點擊:165    日期:2012-08-07 17:39:49

    這款湯水,不但治療痛經還養顔。單就治痛經的療效,試驗後,覺得比姜棗茶好,所以如果你喝姜棗茶的效果不是很明顯,可以試試這款湯水哦! 材料: 當歸 10g 黃芪 10g 雞蛋 2顆 紅棗 6顆 紅糖 1勺 做法: 圖1:雞蛋、當歸、黃芪分别洗淨,紅棗溫水泡發後掰開。...

  • 喝出好氣色―當歸粥    點擊:162    日期:2012-08-07 17:38:51

    當歸,不是女人的專利品,男人也同樣适用。因為當歸不但補血、活血,還生血、清血。故名思義,就是能把壞血清除,再生好血。 女人在特殊時期之前喝它,可以減緩痛經,在特殊時期過後喝,可以補血、清血。 如果你氣血雙虛,可以再加點黃芪,黃芪用量大概是當歸...

  • 夏季天然的減肥美容粥―冬瓜粥    點擊:174    日期:2012-08-07 17:36:43

    冬瓜, 清熱化痰,利尿消腫。 冬瓜皮也是一味清熱利尿的常用藥,所以瓜皮不要丢棄。 但冬瓜性寒,脾胃虛寒的要少吃。 放了些熱性的胡椒粉中和些,或者用其他代替,比如生姜末。 冬瓜粥,網上較多的是放肉的做法。 冬瓜和肉,是很搭,一生痰濕,一去濕。兩兩...

  • 助睡又瘦身的減肥食物    點擊:93    日期:2012-08-07 17:28:51

    經常聽别人說睡覺就能減肥瘦身,但這種減肥方法真的有效嗎?其實,隻要選擇一些低熱量又助睡的減肥食物,你還真的可以光睡覺就瘦身。 1、溫牛奶 胡維勤教授說睡前喝杯溫牛奶有助于睡眠的說法早已衆人皆知,因為牛奶中含有一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣施展...

  • 梅蘭芳嫩膚美體食療秘方--核桃粥    點擊:87    日期:2012-04-06 10:05:36

    核桃又名胡桃,是美膚食品中的佼佼者,曆代醫書中對其美膚健身作用極為推崇,稱其能通經絡,潤血脈,黑須發,常服皮肉細膩光潤。《本草綱目》雲:核桃有黑發,固精,治燥,調血之功。 著名京劇表演藝術家梅蘭芳,生前尤愛美膚食療核桃粥,因而皮膚舒展,面潤...

  • 雞冠花美容食療方    點擊:127    日期:2012-04-05 17:38:27

    作為一種美食,雞冠花營養全面,風味獨特,堪稱食苑中的一朵奇葩。形形色色的雞冠花美食如花玉雞、紅油雞冠花、雞冠花蒸肉、雞冠花豆糕、雞冠花糍粑等,各具特色,又都鮮美可口,令人回味。下面介紹幾則食養方: 龜膠冠花蛋湯 将雞蛋150克在碗内打勻,放上龜...

  • 3個抗衰老食療秘方    點擊:88    日期:2012-04-05 17:37:28

    抗衰老推薦食療 方1、二精粥 原料:黃精10克, 枸杞子10克,50克小米。 用法:黃精用清水浸,洗淨加蓋蒸至黑色,切成小塊。把黃精小塊加入小米中同熬成粥,再加入枸杞子,煮1-2分鐘即可。 功效:黃精性平,補諸虛,填精髓;枸杞子性平,補肝腎,益精氣;二精...

  • 香口潤喉藥膳方    點擊:127    日期:2012-04-05 17:37:05

    1.三香茶 木香10g,公丁香6g,藿香、白芷各12g,粉葛根30g。制法:每日1劑,冷水煎湯代茶,分多次漱口。 有利濕除臭之功。治療多種口臭均有效。 2.含香茶 川芎、白芷、細辛各5g。制法:将川芎、白芷、細辛洗淨,放入沙鍋中,加清水适量,煮沸10分鐘,去渣取...

  • 女士冬天養顔湯    點擊:94    日期:2012-04-05 17:36:29

    老鴨筍尖湯 材料:老鴨1隻(約750克),筍尖150克,枸杞少許。 做法:将老鴨除内髒後洗淨,去除鴨頭、鴨尾及肥油,切塊用清水漂20分鐘,将水瀝幹。筍尖用水泡軟後洗淨,掐頭去尾取中段切絲。将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滾改小火慢煲...

  • 秋季兩款美容養顔的養生湯    點擊:167    日期:2012-04-05 17:35:05

    秋季氣候幹燥,這時就應滋潤,尤其女性更應喝滋潤肺腑的湯,以下推薦兩款美容養顔的養生湯。 滋潤美容爵士湯: 材料: 蜜瓜半斤(注意,要挑白皮綠肉蜜瓜,生一點,不要太熟),新鮮海螺肉半斤(如果沒有新鮮的,幹的二兩就夠),老母雞一斤。生姜一小片。...

  • 綠茶抗皺 雞蛋保濕    點擊:182    日期:2012-04-05 17:34:48

    想要皮膚光澤潤滑,明亮濕潤,許多女人都想通過吃來美容。現在推薦四種美容食物: 綠茶抗衰老 綠茶富含多酚類物質,具有防衰老抗皺紋的功效。每天最好喝上4杯。 三文魚增加皮膚彈性 三文魚含蝦青素,能增加皮膚彈性,讓你的皮膚更光滑。 雞蛋保濕 雞蛋含有高...

  • 清甜果蔬 吃出水潤好皮膚    點擊:168    日期:2012-04-05 17:34:02

    女性應對冬季幹燥的天氣,适宜由内養外,除了多喝水,每天吃補水的果蔬最關鍵: 黃瓜:生吃黃瓜可充分補充皮膚所需的水分。 柑橘:柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止咳潤肺之功效。不過,陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽幹喉痛等上火症狀。 秋梨:梨有生...

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